O Caderno Da Menina
Ejercicios de escritura para contactar con tu niña interior
¿Cuál es el poder del journaling?
La práctica del journaling, vista como una herramienta
complementaria, trae poderosos beneficios para poner llevar una vida alineada a tu SER y a lo que es valioso para vos.
Te permite conectar con tus emociones y abrirte espacio para
el autoconocimiento: es imposible tomar decisiones certeras sin tener saber quienes somos.
Escribir y dibujar sin juicios, no solo crea un espacio para vos, sino que también te permite conectar con tu creatividad y aliviar el stress.
El journaling, sin duda, puede mejorar tu calidad de vida.
¿Qué es "O Caderno da Menina"?
✨Un espacio para explorar tu escritura en portugués al mismo tiempo que conectas con vos misma;
✨ Momentos para reflexionar y expandir tu SER;
✨ Ejercicios de escritura y dibujos para liberar tu creatividad;
✨ Instantes para cuidarte, pensarte, REcrearte y mirarte;
✨ Una herramienta poderosa como el journaling para cultivar tu bienestar y conectar con tus emociones;
✨ Un espacio para bajar a tierra pensamientos, reflexiones y experiencias para potenciar tu autoconocimiento;
✨ Momentos para pasar a limpio sentires para reduzir la ansiedad.
Obra de Débora Rachel en Casa Da Lua PB (Paraíba, Brasil)
¿Qué vas a encontrar en "O caderno da Menina"?
✨ Ejercicios de creatividad y de escritura en portugués;
✨ Cuatro secciones diferentes con foco para trabajar tu:
IDENTIDAD, AUTOCUIDADO, COMPASIÓN y CREATIVIDAD;
✨ Una lista de Spotify llamada Minha CREATIVIDADE para conectar con canciones relajantes, meditaciones en portugués y español y podcast temáticos;
✨ Frases de pensadores, escritores y filósofos para reflexionar.
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Obra de Sever en Casa da Lua PB (Paraíba, Brasil)
💖 Si creés que necesitás un cambio o lo estás pasando;
💖 Si tenés más dudas que certezas;
💖 Si sentís que las piezas del rompecabezas están desordenadas;
💖 Si te sentís desconectada de vos misma;
💖 Si sentís que nada tiene sentido;
💖 Si la vida se te hace pesada;
💖 Si vivís en automático y te perdés el presente;
💖 Si tu diálogo interno es duro...
Te entiendo. Me pasó. Me pasa. Implementar el journaling
como herramienta secundaria en mi vida me ayudó a REpensarme y cuidame. Si te resuena te invito a saber más sobre "O Caderno da Menina"
Obra de Îasypitã Potiguara y Débora Rachel en Casa da Lua PB